El licuado de pocos ingredientes que limpia la sangre

Los licuados se convirtieron en indispensables para la vida. Durante el último tiempo, se dieron a conocer preparaciones grandiosas hechas con ingredientes naturales que son ideales para incorporar en la dieta. Estas contribuyen a un mejor rendimiento del cuerpo, limpiando diferentes órganos y ofreciendo energía para la rutina diaria.

Sin embargo, existe una bebida que limpia la sangre de manera eficiente. Solo necesita ingredientes naturales y que se pueden conseguir en cualquier almacén. Además, su preparación es simple, motivo por el cual tomó gran repercusión.

La preparación del licuado que ayuda a limpiar la sangre

Este licuado utiliza un ingrediente impensado, pero que se encarga de facilitar la limpieza de la sangre: el ajo. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias favorecen la circulación y ayudan en la eliminación de toxinas. Además, su capacidad para regular los niveles de colesterol contribuye a una mejor salud cardiovascular.

• 200 g de fresas frescas
• 1 diente de ajo
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de semillas de chía
• 250 ml de agua
• Hielo (opcional)
• Endulzante (opcional)

Luego de reunir los elementos necesarios para llevar a cabo esta preparación, es momento para comenzar con el paso a paso, que es sencillo y rápido:

• Lavar las fresas: Enjuagar bien las fresas y retirar los tallos. Por otro lado, cortar las fresas en trozos pequeños para facilitar el licuado.
• Preparar el ajo: Pelar un diente de ajo, quitar el corazón y picar finamente.
• Mezclar los ingredientes: Colocar las fresas, el ajo picado, y las semillas de lino y chía en una licuadora.
• Agregar líquidos: Añadir agua y hielo (opcional) a la mezcla en la licuadora.
• Licuar: Mezclar todos los ingredientes hasta que obtener una consistencia suave.
• Probar y endulzar: Probar la mezcla y agregar endulzante al gusto en caso que lo necesite.
• Servir: Verter el licuado en un vaso y disfrutar preferentemente por la mañana.